Etiqueta: ansiedad
Las 3 tribus mentales
Reflexión de Elia Frías: Agradecimientos a C. por su inspiración y generosidad. Hoy voy a hablar de una «tribu» de pensamientos que se alojan en el aquí y ahora; los «para que nos». El ser humano está realmente siempre en el aquí y ahora, aunque mentalmente, gracias al neocortex y a la evolución sufrida, losLeer más sobre Las 3 tribus mentales[…]
Faltas de atención: 5 señales de alarma
Si detectas alguna de estas señales, significa que estás perdiendo la atención y te estás “desconectando” de ti mismo. Cuando esto ocurre, la meditación en movimiento es una práctica muy efectiva que te reconecta contigo a través del movimiento. Esta meditación es una alternativa para personas que les cuesta mucho relajarse con lo que yo llamo:Leer más sobre Faltas de atención: 5 señales de alarma[…]